Для кого эта книга?
Для тех, кто:
· Устал быть «белкой в колесе» и хочет найти ручку регулировки.
· Чувствует, что живёт чужой жизнью, и хочет вернуть себе право на свою жизнь.
· Мучается от«аллергии» и готов услышать ее послание.
· Хочет не просто «понять причины», а научиться готовить свою жизнь — с любовью, вниманием и правом на эксперимент.
· Ищет простые инструменты, которые можно применять сразу во время прочтения.
· Устал быть «белкой в колесе» и хочет найти ручку регулировки.
· Чувствует, что живёт чужой жизнью, и хочет вернуть себе право на свою жизнь.
· Мучается от«аллергии» и готов услышать ее послание.
· Хочет не просто «понять причины», а научиться готовить свою жизнь — с любовью, вниманием и правом на эксперимент.
· Ищет простые инструменты, которые можно применять сразу во время прочтения.
Эта книга — не заменяет терапию в сложных случаях (травмы, клинические состояния). Но она может стать дополнительным инструментом, поддержкой на жизненном на пути или просто — дружеским разговором за чашкой чая.
Важно!
Об авторе
Колотова Елена - дипломированный психолог, тренер по личному и семейному благополучию.
- Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги
- Ведущая трансформационных тренингов
- Энерготерапевт
Более 10 лет ведет свою терапевтическую практику, успешно сотрудничает с семейными парами и всеми желающими обрести баланс в своей жизни.
- Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги
- Ведущая трансформационных тренингов
- Энерготерапевт
Более 10 лет ведет свою терапевтическую практику, успешно сотрудничает с семейными парами и всеми желающими обрести баланс в своей жизни.
В своей работе использую интегративный подход.
Простыми словами, направление, объединяющее различные теоретические и практические методы. Более 10 лет веду свою терапевтическую практику и успешно сотрудничаю с семейными парами.
Как устроена книга?
Вы можете:
Читать последовательно, от первой до последней главы.
Выбирать главы по запросу («про отношения», «про самоценность»,
«про детские травмы»).
Использовать «рецепты» как отдельные инструменты в трудные дни.
Просто проживать историю Ани, как поддерживающее повествование.
Выбирать главы по запросу («про отношения», «про самоценность»,
«про детские травмы»).
Использовать «рецепты» как отдельные инструменты в трудные дни.
Просто проживать историю Ани, как поддерживающее повествование.
Истории - реальные случаи из моей практики
(имена и детали изменены)
Метафоры - это кухонные образы, которые делают сложное понятным.
Рецепты - практические упражнения, которые можно применять сразу.
Диалоги - это разговоры с Аней, которая проходит путь от «белки в колесе» до хозяйки своей жизни.
(имена и детали изменены)
Метафоры - это кухонные образы, которые делают сложное понятным.
Рецепты - практические упражнения, которые можно применять сразу.
Диалоги - это разговоры с Аней, которая проходит путь от «белки в колесе» до хозяйки своей жизни.
4
3
2
1
Несколько важных принципов:
Тело не враг — оно говорит с нами через симптомы, когда слова закончились.
Чувства не опасны — даже гнев, печаль, страх имеют право на существование.
Чувства не опасны — даже гнев, печаль, страх имеют право на существование.
Прошлое не приговор — это просто полка с ингредиентами, из которых можно готовить новые блюда.
Вы — уже достаточно хороши, чтобы начать. И достаточно сильны, чтобы продолжать
Вы — уже достаточно хороши, чтобы начать. И достаточно сильны, чтобы продолжать
Елена Колотова
Адрес: г. Зеленоград корпус 2303 подъезд 3 этаж 1 оф 101
ИП Колотова
ИНН 502008699532
Elenakolotova@yandex.ru
ИП Колотова
ИНН 502008699532
Elenakolotova@yandex.ru
Elenakolotova 2025
Автор книги "Тертый калач. Истории психологической кухни"
Контакты
